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怎样保护远视眼?

  怎样保护远视眼呢?远视眼对日常生活、工作、学习都有影响,加强保护很关键!那么日常如何保护远视眼?又该怎么预防远视眼的发生呢?


  眼睛远视怎样保护?


  1.远视眼还是建议要戴镜的,因为远视眼的患者往往容易出现视疲劳,主要原因是近距离用眼时过度的调节造成了睫状肌的痉挛导致。配戴矫正眼镜的话可以避免度数加深,300°的远视不算太严重,注意用眼卫生,多吃对眼镜有益的食物。


  2.在平时用眼时要端正坐姿,它对于缓解眼睛疲劳起着重要的作用。同时不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息一会,在休息时可进行望远或做眼操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉。


  3.远视眼患者可以多进行远眺和做眼操来进行缓解,也可以多吃一些动物性肝脏来补充眼部所需要的各种营养成分。


  远视眼如何预防?


  1.吃含有丰富维生素A和维生素C的食物。


  2.在室外工作或行走时戴太阳眼镜,避免过量紫外线照射眼球。


  3.喝水以避免眼干。


  4.做危险工作时保护好眼睛,如敲击金属物体、使用腐蚀性化学品等。


  5.定期进行常规眼科检查。


  6.使用家用验光仪检测远视、近视、屈光度,锻炼人眼调节能力。


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